Yoga
Historia
El yoga es una práctica milenaria que une cuerpo, mente y respiración a través de posturas, movimientos conscientes y meditación. Originado en la India, el yoga no solo mejora la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, sino que también promueve la calma mental y el bienestar emocional.
Es una disciplina accesible para todas las edades que invita a la conexión interior y al cuidado integral del cuerpo.
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